Karnıyarık Otu 100gr

Karnıyarık otu (psyllium), yüksek lif içeriğiyle bilinen ve sindirim sağlığına faydaları olan bir bitkidir. Özellikle kabızlık sorunlarını gidermede etkilidir ve bağırsak hareketlerini düzenler. Suda çözünebilen lifler içerdiği için bağırsakta jel benzeri bir madde oluşturarak sindirimi kolaylaştırır ve bağırsak sağlığını destekler. Ayrıca, karnıyarık otu kolesterol seviyelerini düşürmeye ve kan şekeri kontrolünü sağlamaya yardımcı olabilir. Kilo yönetiminde de destekleyici olabilir, çünkü tokluk hissini artırır. Karnıyarık otu, sindirim sistemi dostu doğal bir çözüm olarak sıklıkla kullanılır.